Alla scoperta del Pilates all’aria aperta

Viridea propone dall’8 maggio al 12 giugno una serie di incontri gratuiti per avvicinarsi alla disciplina del pilates, ritagliandosi un po’ di tempo da dedicare al proprio benessere immersi nella natura, all’aria aperta.

Le lezioni si svolgeranno nel parco esterno dei garden center e saranno tenute dagli istruttori certificati Clara Mazzuchelli, in Lombardia, e Alessandro Friso, in Piemonte.

Gli istruttori guideranno i partecipanti alla scoperta di questa disciplina praticata da oltre un secolo in tutto il mondo, che aiuta a raggiungere maggiore equilibrio e consapevolezza del proprio essere attraverso 6 principi base: concentrazione, controllo, baricentro, fluidità, precisione e respirazione.

Al termine di ogni mattinata di lezione, gli istruttori resteranno a disposizione per rispondere a tutte le domande dei partecipanti.

 

Gli incontri sono gratuiti, ma a numero chiuso (massimo 15 partecipanti).

Per iscriversi è necessario essere iscritti al Club Viridea. Se non si è già membri bisogna iscriversi sul sito www.viridea.it nell’apposita sezione dedicata al Club. Successivamente, è necessario fare richiesta di iscrizione al corso nel punto vendita prescelto tramite l’apposito link in evidenza nella pagina dedicata al corso: https://www.viridea.it/casa-e-giardino/?t=corso

 

Le lezioni, della durata di un’ora ciascuna, si terranno secondo il calendario seguente:

 

Viridea Garden Center Rho (MI): domenica 8 maggio, ore 10.30 e 11.30 – tel. 02/93208201

Viridea Garden Center Rodano (MI): domenica 22 maggio, ore 11.00 – tel. 02/95957301

Viridea Garden Center Collegno (TO): domenica 29 maggio, ore 10.30 e 11.30 – tel. 011/4536401

Viridea Garden Center Settimo Torinese (TO): domenica 12 giugno, ore 10.30 e 11.30 – tel. 011/8211488


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