Mindfulness Gardening, per migliorare il benessere | VIRIDEA
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Mindfulness Gardening, per migliorare il benessere

Mindfulness Gardening, per migliorare il benessere

Holly Farrell autrice di successo nel mondo del gardening internazionale e tradotta anche in Italia, ha decretato il successo di un nuovo approccio al giardinaggio con Gardening for Mindfulness, pubblicato dalla Royal Horticultural Society: una guida pratica e di ispirazione per migliorare il benessere mentale attraverso il giardinaggio.

Il giardinaggio, come la consapevolezza, è un modo per trovare un senso di calma in un mondo altrimenti caotico, creando una connessione con il mondo che ci circonda e con la natura che può portare piacere e serenità. Il mindfulness gardening è un modo più contemplativo di fare giardinaggio, cercando in ogni gesto, dal trapianto dei fiori alla raccolta di frutti e ortaggi, il senso profondo del rapporto con la realtà: un bel modo per cercare e trovare la calma in un mondo stressante e frenetico, sfruttando il giardinaggio come metodo per mettere in pratica, in modo spontaneo e semplice, la teoria della consapevolezza,